Autisté radí, jak zvládnout Vánoce

Dospělí lidé na spektru se ptají, kde je ten klid a pohoda, o kterém společnost mluví, když se hovoří o vánočních svátcích. Naopak spousta lidí je bohužel prožívá jako jedno z nejstresovějších období vůbec. Není překvapením, že do této skupiny lidí patří i někteří lidé na spektru. K Vánocům totiž patří nejrůznější nepochopitelné tradice, vůně, chutě, a hlavně sociální interakce, se kterými si nedokáží poradit. Vánoce zkrátka narušují dobře známé rituály! Také mnozí už mají z nepokojů o Vánocích trauma, takže Vánoce zcela zavrhují, nebo si je tvoří úplně jinak, zcela po svém.  Rok 2020 nebyl vůbec snadný se všemi těmi zákazy, příkazy a lockdowny, můžeme čekat, že Vánoce budeme letos všichni prožívat jinak. Máte-li v rodině někoho na spektru, je třeba, abyste už teď začali o vašich plánech na svátky s nimi mluvit a případně zamezili nepříjemným situacím s méně chápavými příbuznými. Dospělí s autismem nejvíce hovoří právě o tom, že je potřeba průběžně a dopředu vše připravovat a plánovat. Musí být připravení a nemají rádi překvapení. Jste-li rodič, který zná své autistické dítě a jeho reakce jako své boty, bude pro vás o něco snazší vědět, jak slavit Vánoce, aby nedocházelo u osoby s PAS k autistickým krizím. I když umíte předcházet spouštěčům, není to snadné všemu předcházet, když o Vánocích vše vybočuje z rutiny. Vánoce jsou samy o sobě energeticky náročné a dětem na spektru mohou navozovat eustres (pozitivní stres), který ventilují emocemi (více skákají, vřískají, více mluví...). Jsou prostě nadšení a nedočkaví a trpělivost s čekáním na Ježíška je pro ně nezvladatelná třeba i týdny dopředu. Natož na Štědrý den. Pokud to znáte, rozdávejte dárky ráno. Nevadí, že budete mít fotky z Vánoc v pyžamu, bude ale zachován celodenní klid, pohoda a pokoj.

Rady autistů, jak přežít Vánoce s neurotypickým člověkem

Dávat jen rady, jak přežít Vánoce s autistickým dítětem, není úplně v pořádku. Každé autistické dítě bude jednou dospělým. Autismus nezmizí v 18 letech. Také každý z nás určitě zažil lidi tzv. neurotypické (normální), že o Vánocích křičí, nadávají, hádají se, jsou zhroucení, o Vánocích je větší výskyt sebevražd... To rozhodně chce i rady,  jak přežít svátky s neurotypickými lidmi. Proto je dobré v případě, že máte autistické dítě, slyšet i to, jak Vánoce vnímají dospělí autisté a autistky, jak si je tvoří ve své rodině, se svými dětmi. Díky jejich radám můžete také odhalit, co vadí vašemu dítěti s autismem nebo co by mohlo vadit, a můžete tak předejít meltdownu / shutdownu. Mohlo by se zdát, že většina lidí s autismem Vánoce nesnáší právě proto, že s neurotypickými lidmi nezažili pokojné. Není tomu tak. Někteří je milují a v dospělosti se je snaží co nejvíce přizpůsobit sobě, aby zmírnili případné autistické krize z přetížení. Jiní je opravdu nenávidí, protože jim přijdou především pokrytecké. A takovou mají také zkušenost. Po celý rok je okolí bralo jako postižené a najednou na Vánoce chtějí předat dárek!