O syndromu podvodníka, který se objevuje nejen u mnoha úspěšných a tvořivých lidí, ale také u těch, kdo získali diagnózu autismu nebo ADHD až v dospělosti, jsme již psali ve dvou článcích. V prvním textu Syndrom podvodníka: Tichý společník mnoha jsme neurodivergentních lidí jsme rozebrali, co tento fenomén znamená, kdo jej popsal a jaké má projevy. V druhém článku Proces přijetí pozdní diagnózy autismu a ADHD: rozplétání masky a pocit podvodníka jsme se zaměřili na jeho specifické spouštěče u pozdě diagnostikovaných a na to, jak se tito lidé potýkají s rozplétáním své masky - s postupným odhalováním svého skutečného já.
Dnes přinášíme 13 praktických tipů, jak se vymanit ze spárů tohoto nepříjemného vnitřního hlasu – a pod radami najdete také test, který vám může napovědět, zda se vás syndrom podvodníka týká.
1.Důvěřujte odborné diagnostice: Pokud vám diagnózu stanovil kvalifikovaný odborník, věřte jeho zkušenostem a informacím, které měl k dispozici. Autismus má mnoho podob a nemusí být na první pohled zřejmý – důvěřujte odborné perspektivě.
2.Připomínejte si důvody, proč jste diagnostiku vyhledali: Vraťte se k tomu, co vás přivedlo k hledání odpovědí. Sepište si situace a zkušenosti, které vás dovedly ke zjištění, že jste neurodivergentní - a po diagnostice zaznamenávejte nové postřehy, které vám tuto identitu potvrzují nebo ji dále rozkrývají.
Pokračování článku je pouze pro předplatitele s placeným přístupem.
Chcete-li pokračovat ve čtení, vyberte si jednu z variant předplatného zde.
