10 + 10 pro duševní zdraví 9.10.2023 Věděli jste, že 10. 10. si každoročně připomínáme takzvaný Světový den duševního zdraví? Je tomu tak již od... Celý článek
Zrcadlo, zrcadlo, řekni mi, proč mě trápí úzkost a paniky? 8.12.2022 Čím dál více mladých lidí končí s úzkostmi, depresemi, panikami a sebepoškozováním. Viníkem jsou prý lockdowny a... Celý článek
Užívání antidepresiv roste. Body shaming se tak může týkat víc a víc lidí. 24.11.2022 “Už víte, co to bude? Holčička, nebo chlapec?”, “Ty ses nějak spravil”, “Měla by ses pořádně najíst”, “Podívej na ni,... Celý článek
Vysoce citlivým lidem pomáhá studená voda. Pomáhá jako prevence jejich smyslového přetížení, při úzkostech i depresích 21.7.2021 Otužování pomáhá. Sprchujte se studenou vodou, zklidní to, ochladí přetížené smysly, zastaví rozjetou autistickou kri... Celý článek
Psycholog Táborský radí, jak si udělat „Mindful Vánoce“ 24.12.2020 Vánoce 2020 jsou jiné. Nejsou jiné jako každé jiné Vánoce, kdy pod stromečkem rozbalíme jiné dárky, ale protože do vá... Celý článek
Radosti života 30.11.2020 Název pro dnešní článek jsem si „vypůjčil“ od anarchistického buřiče Františka Gellnera, který právě takt... Celý článek
Adam Táborský: Mindfulness pomáhá také autistům 2.11.2020 Mgr. et Mgr. Adam Táborský pracuje s klienty v psychiatrické nemocnici v Bohnicích, ale také vymyslel ... Celý článek
Jak se uklidnit bez jídla aneb (ne)dám si něco na nervy 22.4.2020 V karanténě začíná mít mnoho lidí problémy s váhou. Tloustnou a zlobí se za to na sebe. Dávají si předsevzetí, ž... Celý článek
Jak na úzkost teď a po pandemii? 19.3.2020 Na úzkost neplatí nic jiného, než být teď a tady ve svém těle. Naučit se mít všech pět pohromadě. V současnosti ... Celý článek
COVID-19: Jak zůstat v psychickém klidu 15.3.2020 Koronavirus COVID-19 a s ním spojená nutná nařízení mají vliv na životy nás všech. Všichni do jednoho jsme ztratili j... Celý článek
