Hypersenzitivita 5. díl – Jak fungovat mimo domov?

I tak senzitivní člověk, jako já, může mimo domov plnohodnotně fungovat a někdy si to i užívat. Můžu cestovat, jezdit vlakem, můžu létat a jednou za čas snesu i kratší jízdu autem nebo autobusem. S hypersenzitivitou mi nikdy nikdo pomoct nedokázal (což vzhledem k podstatě problému ani dokázat nemohl), tak jsem si musel pomoci sám. Najít vlastní způsob. Terapie vám se smyslovou hypersenzitivitou nepomůžou. Na emoční hypersenzitivitě se dá spoluprací s dobrým terapeutem pracovat, senzorické záležitosti se takto bohužel řešit nedají. Existují však jiná, velmi účinná řešení. Odstranění spouštěčů v domácnosti je snad samozřejmostí, ale co dělat venku, v prostředí, které není možné uzpůsobit svým potřebám? Nejúčinnější je se od spouštěče izolovat. Na každý senzorický problém existuje nějaké technické harampádí, které ho buď zcela odstraní, nebo alespoň zmenší. Bez všech těch pomůcek jsem mimo domov funkční asi jako vozíčkář bez vozíku. Vytvořil jsem takové „autistické EDC“ (Every Day Carry). Malý batoh, v němž se nachází vše potřebné pro zvládnutí jakékoliv situace. Ať už jdu na 20 minutovou procházku, celodenní výlet, na nákup, vyjednávat na úřady nebo se někde na něčem seknu, nemusím se stresovat. S tím, co mám s sebou, si poradím vždy a se vším. Popíšu vám své autistické EDC, třeba to někomu přinese inspiraci. Každý člověk je jiný, každý je citlivý na něco jiného a každý má jiné potřeby, takže si obsah zavazadla může uzpůsobit podle sebe. Základ bude víceméně stejný. Jako první je potřeba zavazadlo. Ideálně pohodlný batoh o obsahu 20-30 l, v tomto objemu jich je na výběr dost. Vyberte podle uspořádání kapes a podle toho, jak vám batoh sedí na zádech (to zkoušejte vždy s naplněným batohem). Můžu vřele doporučit značku Lowe Alpine, batohy od nich vydrží tři roky i takovému destruktivnímu hovadu, jako jsem já. Nebo něco od Deuter, Osprey, hlavně nic z tržnice a podobně. Zavazadlo máme, teď ho naplnit. Nejdůležitější jsou sluneční brýle. Jedny na sobě, jedny záložní. Nekupujte hotovky, vyberte si dioptrické obroučky, nechte si je uzpůsobit na váš obličej a vyberte do nich kvalitní sluneční skla s antireflexem nebo polarizací. Jdou s dioptriemi i bez.